Безопасность в жару

Уважаемые жители округа!

Муниципальное учреждение «Поисково-спасательная служба Озерского городского округа» информирует:

 

Наиболее частыми признаками солнечного и теплового ударов являются:

-       головокружение;

-       сильная головная боль;

-       иногда тошнота и рвота;

-       потемнение в глазах;

-       учащённый пульс;

-       одышка.

 

Меры профилактики перегрева, теплового или солнечного ударов:

·       ограничить пребывание на улице;

·       снизить физические нагрузки;

·       при нахождении в помещениях обеспечить их проветривание;

·       носить лёгкую воздухопроницаемую одежду со свободным воротом;

·       при нахождении на улице обязательно надевать головной убор;

·       не перегружать пищеварительную систему: употреблять лёгкую пищу небольшими порциями;

·       пить больше жидкости комнатной температуры;

·       не следует употреблять алкогольные напитки;

·       в течение дня рекомендуется по возможности принять душ или протирать участки тела прохладными влажными салфетками, мокрым полотенцем

·       поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время;

·       прежде чем сесть в автомобиль, который стоял под открытым небом в солнечный день, на несколько минут откройте все двери или опустите стёкла для сквозного проветривания;

·       не оставляйте детей и домашних животных в закрытых автомобилях;

·       Помните! Особенно подвержены риску получить солнечный или тепловой удар пожилые люди и дети, поскольку их система терморегуляции несовершенна. В группе риска также находятся люди с избыточной массой тела, страдающие сердечно-сосудистыми, эндокринными и другими хроническими заболеваниями.

Возврат к списку